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睿智宏达家政分享产后的错误饮食

一：生完孩子马上用人参进补

不少人认为新妈妈生产时失血过多，需要及时滋补，便迫不及待地选用人参等来进补。

可是，北京保姆公司，进补真的是个技术活儿，不能随便拿来就吃。以人参为例，人参补q气，但同时它也会让人兴奋，进补之后会出现失m眠、烦躁、心神不宁等不良反应，不利于新妈妈休息。此外，人参还会促进血液循环，进补不当会诱发新妈妈产后c出血过多。因此，在生完孩子的一1个星期之内，较h好不要用活X血作用强的人参。建议等到新妈妈恶露排出后，适当选用一些柔和的活x血补X血药，以利子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原，如当归、益母草、黄芪等，都是比较温和的补x血活x血药物，在给新妈妈煲汤时可适当加入一些。

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良好育儿嫂分享如何如何正确的哄宝宝入睡

1、渐进缩短贴身陪伴

    无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，海淀保姆公司，等宝宝 逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为较终目标。

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